以其功能性而倍受注目的蔬菜
雪蓮果是生長于安第斯山脈壹帶的,由先住民所栽培的傳統菊科多年生草本植物,其根部可以食用。塊狀根可以大量貯藏營養成分,大量貯藏的不是澱粉而是低聚果糖,收獲後經過1到2個月的保存,低聚果糖分解爲寡糖,從而形成甜味兒。味甜而爽脆,口感與茄子相近,可以用在炒、煮、炸等烹調中,加熱後與薯芋口感相近。在日本雪蓮果用作食用食材的曆史尚短,但是其富含的低聚果糖可以輔助于乳酸菌的增殖,起到整腸作用和對血糖的抑制等,對健康大有脾益,所以比起作爲食用的食材,雪蓮果的這些健康特效倍受注目,將其作爲壹種功能性食品來對待的傾向很強。
|